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【高山病対策】高所に弱い体質でも高所登山できた私なりの方法
2020/01/30 -高山病対策
富士山や海外登山となると、標高が高いため、絶景に興奮しながらも高山病との戦い。 ネパール・エベレスト街道のゴール、エベレストベースキャンプまで行きたい場合、ガイドブックでは、トレッカーの4分の1が高山 …
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【高山病対策】トレーニングの結果と続けるためのコツ
標高6,500mへ登る為に、約10ヶ月間トレーニングをした結果、高山病になることなく、そして風邪や下痢にもなることなく、無事に登頂できました。 今日は、トレーニングをした結果、どのような効果があったか …